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Saúde

Vivenciar o momento presente nos ajuda a manter a saúde mental, avalia psiquiatra

Públicado em Por RD Uirapuru / Redação Uirapuru
Emoção, afeto e comportamento: vivenciar o momento presente nos ajuda a manter a saúde mental
Emoção, afeto e comportamento: vivenciar o momento presente nos ajuda a manter a saúde mental

O programa Emoção, Afeto e Comportamento da Rádio Uirapuru desta semana teve como tema o impacto da pandemia na saúde mental das pessoas. O programa foi apresentado pelo psiquiatra Dr. Érico Hecktheuer e pelo consultor de empresas e Life Coaching, Vinicius Brammer. O convidado desta semana foi o professor e psiquatra Dr. Vitor Crestani Calegaro.

De acordo com Dr. Vitor, a pandemia é algo que afeta a todos nós, pois não há como não sentir nenhum efeito do que está acontecendo. Porém, existem pessoas lidando bem com isso e também aquelas que acabam desenvolvendo transtornos mentais a partir da situação. O psiquiatra explica que ao longo de nossas vidas vamos construindo algumas certezas. Essas crenças sobre nossa existência nos dá uma segurança e nos estabiliza para vivermos mais tranquilamente.

Neste atual cenário de incertezas, nos deparamos com uma realidade que sempre esteve presente. Para o psiquiatra, a vida sempre é cheia de incertezas. Apesar de termos nortes na nossa caminhada, o cenário da pandemia nos expõe que não temos como controlar o ambiente no qual vivemos.

Citou que o único momento que temos controle é o presente. Quando estamos muito preocupados com aquilo que pode acontecer, precisamos lembrar do hoje, do agora. Afirma que isso nos ajuda a manter a saúde mental e não projetar cenários que são trágicos, que não necessariamente acontecem.