A eletricidade trouxe uma verdadeira revolução para a humanidade, mas também estendeu o horário que as pessoas permanecem acordadas.  Com isso os primeiros distúrbios do sono começaram a ganhar força. Aliado a isso, uma rotina agitada da vida moderna contribui ainda mais para uma população com alto índice de distúrbios do sono, que impactam toda a vida.  Neste contexto a Associação Brasileira do Sono (ABS) prepara a Semana do Sono, evento a nível nacional que ocorrerá de 11 a 17 de março e neste ano terá a temática “Oportunidade de sono a todos para saúde global “. A iniciativa ocorrerá em várias cidades, incluindo Passo Fundo.

Em entrevista na Uirapuru o Dr.  Tiago Simon, médico, pneumologista e médico do sono em Passo Fundo, também secretário da regional RS da Associação Brasileira do Sono (ABS), destacou a importância da ação. Explicou que a semana do sono acontece desde 2015 e foi premiada duas vezes como um dos melhores eventos desta temática no mundo.  Disse que o sono saudável traz bem estar físico e mental, sendo fator importante de saúde geral.

A prevenção de doenças, através de um bom sono, é algo comprovado e que precisa ser difundido, conforme o médico. Destacou que um ambiente inadequado de sono também impacta e pode levar a um transtorno. Em Passo Fundo haverá um evento de orientação, a ser realizado no dia 16, durante a tarde, no Passo Fundo Shopping. Sobre o principal vilão do sono, o médico destacou as telas de celulares.  Alertou que a luminosidade das telas, usadas até tarde, induzem o cérebro a ficar ativo, impactando no sono, algo que deve ser revisto.