Confinamento, mudanças na rotina e ansiedade. Tudo isso tira o sono de muitas pessoas e pode causar distúrbios do sono.

No Brasil, assim como no restante do mundo, grande parte da população sofre com esse tipo de distúrbio. Uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde apontou que 41,7% dos entrevistados têm apresentado distúrbios do sono durante a pandemia.

O Uirapuru Ecologia do último sábado (10), apresentado pelo geólogo Luiz Paulo Fragomeni, abordou a temática.

A fisioterapeuta do Centro de Atenção Pneumológica e Distúrbios do Sono (Cap), Grasiela do Santos, explicou que a pandemia trouxe dados alarmantes sobre os distúrbios do sono, principalmente quando se trata em insônia. Ela afeta cerca de 35% da população mundial.

Ansiedade e estresse causam mudanças bruscas nos hábitos do sono e isso complicou ainda mais com a pandemia.

A fisioterapeuta Amanda Sachetti afirmou que os hábitos diferenciados durante a pandemia mudaram e isso afetaram o sono e, ele afetado, modifica a estrutura do dia.

Os problemas de sono causam mudanças no dia a dia das pessoas e essas mudanças causam problemas no sono, gerando assim um ciclo vicioso.

Amanda relata que é difícil chegar a um equilíbrio em um momento que todos estão se acostumando com a situação.