No último programa, antes do Natal de 2013, o Sem Segredo fez uma reflexão sobre a data. O período de véspera de Natal é marcado pela mudança de comportamento das pessoas. É o período do ano onde diversas pessoas se sentem tristes, estressadas e agitadas. No trânsito são buzina e brigas, tudo disfarçado em projeção de alegria do Natal.
De outro lado, alguns demonstram estarem felizes, bem humorados e solidários. Com tantas mudanças de atitudes das pessoas nesta época especial, o Sem Segredo discutiu o poder do Natal sobre a vida humana. Participam do programa o médico psiquiatra, Carlos Heckteuer e o comerciante, Ari Rabelo.
Os ouvintes manifestaram-se de forma unânime e afirmaram que a data esconde as reais tristezas da população. Para os ouvintes a data traz sim um dia de felicidade, mas no íntimo a grande maioria das pessoas está triste por algum problema, muitos familiares.
Outro ponto debatido foi o consumismo na data, onde as pessoas lotam as ruas e as lojas, comprando presentes e distribuindo para amigos e familiares. Para boa parte da população este comportamento foge do espírito do Natal. O comerciante Ari Rabello explicou que a tradição de presentear os amigos e familiares vem da época dos três Reis Magos. Para ele dar presentes é um significado de que a pessoa tem importância e é muito querida pelas demais, sendo este o espírito de Natal, valorização das pessoas.
O médico psiquiatra Carlos Heckteuer, recomendou que a população não leve a pressão e a correria tão a sério. Para ele o importante nesta época e estar junto de quem gostamos, brincar, rir e aproveitar o momento sem fazer metas ou planos para não frustrar-se com o fracasso.
Ainda para o psiquiatra a chave para um Natal livre dos sentimentos do passado é viver o momento, sem pensar no passado ou no futuro.