Uma alimentação saudável possui papel fundamental na manutenção qualidade de vida humana. No entanto, a falta de tempo, têm sido um vilão para alimentação equilibrada. A praticidade dos produtos industrializados facilitam o consumo, porém não proporcionam os nutrientes necessários para o controle da saúde.

Falando sobre alguns pontos importantes sobre este assunto, o programa Emoção e Afeto, Comportamento da última terça-feira trouxe a nutricionista Patrícia Folle que destacou a importância de uma alimentação saudável.

A nutricionista disse, que a escolha dos alimentos, tem referência importantíssima para ajudar a eliminar as impurezas do organismo. A alimentação nos últimos tempos, têm sido ofertada com muita gordura, calorias vazias, especialmente em bebidas como o refrigerante e alimentos refinados.

Outra preocupação, de acordo com a nutricionista, está com os lanches rápidos e poucas as refeições feitas durante o dia. Patrícia Folle ressaltou ainda, que a preocupação maior está com as pessoas que não possuem o hábito de tomar o café da manhã.

Conforme frisou, é a refeição principal do dia e tem a função de repor a energia que foi dispersada durante o sono.