A natação é considerada por especialistas como a atividade física mais completa para o corpo humano. Além de fortalecer a musculatura e melhorar o desempenho do atleta nas provas, a prática auxilia no tratamento de doenças.

Em entrevista na Uirapuru, o professor de educação física da academia Win Natação, Vinícius de Moura, contou que nessa época do ano, por conta das baixas temperaturas do inverno, a procura pelo esporte diminui, porém não existe uma contraindicação para praticar natação durante os dias frios.

O professor explicou que é necessário ter a temperatura correta da água e dar um tempo para o corpo esfriar antes de sair para a rua, para evitar um choque térmico.

Moura disse que doenças respiratórias, como asma, bronquite, renite, podem ser melhoradas com a prática de atividades aquáticas, pois o sistema respiratório é trabalhado por completo.

De acordo com professor, outra doença que pode ser evitada é o Acidente Vascular Cerebral (AVC).

A água faz com que aumente a circulação sanguínea do corpo e fortaleça os vasos sanguíneos. Por conta disso, Moura informou que muitos idosos estão procurando pela natação e também pela hidroginástica, buscando a prevenção e ter uma vida mais saudável.

Vinícius disse que a academia Win tem turmas especiais para a terceira idade, com dias e horários específicos e com exercícios definidos para a faixa etária.