O quadro Saúde em Família da Rádio Uirapuru desta semana tratou sobre a vitamina D. Nota-se um aumento no número de pessoas que estão com baixos índices da vitamina e precisam recorrer a medicamentos. A vitamina D é um hormônio que atua na saúde óssea, crescimento, imunidade, musculatura, metabolismo e em diversos órgãos e sistemas, como o cardiovascular e o sistema nervoso central.

É uma vitamina essencial para o organismo humano e mantê-la na quantidade adequada fornece diversos benefícios. Os precursores de vitamina D são produzidos pelo nosso próprio corpo. Através da exposição solar, a pele transforma a pró-vitamina D3 em pré-vitamina D3 e posteriormente em Vitamina D3, que também pode ser adquirida pela dieta e uso de suplementos.

Durante o Saúde em Família, ouvintes questionaram qual era o tempo ideal e o horário do dia para se expor ao sol e garantir a vitamina. Conforme o médico Alberi Grando, o nosso organismo é muito esperto e consegue captar o necessário de vitamina D sem muita exposição ao sol. Aquela exposição natural do dia a dia, normalmente é suficiente.

O médico destaca que existe uma preocupação com o aumento de pessoas tomando medicamentos para fortalecer a vitamina D. Grando afirma que na maioria dos casos, apenas a exposição solar supre a necessidade das pessoas. No entanto, as farmácias acabam influenciando para que as pessoas comprem a vitamina D e comecem a utilizar o medicamento. Ele ressalta que, quando for necessário um suplemento da substância, isso deve ser uma orientação médica.