A privação do sono é um dos problemas mais comuns enfrentados por pais nos primeiros anos de vida dos filhos. Mas não deve ser encarado como normal. A educadora integrativa do sono materno infantil, Fátima Bolsoni Novello, explica que quando os bebês não dormem bem, automaticamente a família não dorme bem e o casamento pode até ficar comprometido.
Segundo a especialista, existe uma diferença entre ter um sono restaurador e dormir só por dormir. Durante o sono restauramos as necessidades físicas e cognitivas, por isso, uma criança em fase de crescimento precisa ter um bom sono. Fátima diz que dormir a noite inteira também é relativo. Se o bebê desperta uma ou duas vezes e logo volta a dormir é normal, o problema é se ele demora muito para pegar no sono novamente.
A educadora, que dará uma palestra em Passo Fundo no próximo sábado (18), disse que há várias dicas saudáveis para os pais ajudarem os menores a dormirem bem, mas a principal é a rotina. Fátima ressalta que para dormir a criança necessita estar descansada, relaxada e segura e a rotina ajuda com essas questões. Destaca que a regularidade nas atividades são fundamentais desde o dia em que o bebê chega em casa, mas uma rotina um pouco mais fixa é ideal a partir do 4º mês de vida. Sobre a soneca durante o dia, a educadora salienta que quanto mais idade mais cedo da tarde a soneca deve acontecer.
A educadora Fátima Bolsoni Novello irá palestrar na terceira edição do Durma Bem, abordando efeitos sobre privação do sono x dormir bem. O evento acontece no sábado, das 8h30 às 11h30, na Clínica Hígia. Mais informações pelo 9 9980-6002.
