Cuidar da saúde emocional é tão importante quanto estarmos bem com a saúde do corpo, é o que afirma a Coordenadora do Serviço de Psicologia Hospitalar, Unidade Teixeira Soares, do São Vicente de Paulo de Passo Fundo, Débora Marchetti.

Na Uirapuru, ela contou que o alerta chega justamente neste mês, durante a Campanha do Janeiro Branco, que busca promover a prevenção e a conscientização sobre o autocuidado com a mente. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, pessoas com a saúde mental comprometida sofrem de problemas de ordem pessoal, social e até mesmo profissional. Por outro lado, quem lida bem com as emoções costuma viver com qualidade e ter sucesso nas diferentes áreas.

Por isso, conforme Débora Marchetti, devemos nos permitir sofrer quando é preciso, para poder também reconhecer o sofrimento do outro. De acordo com ela, falar sobre saúde mental é reconhecer a si mesmo, a forma como o ser humano reage às situações do cotidiano e como concilia ideias e emoções. Débora lembra que lidamos diariamente com pensamentos e sentimentos que nem sempre são bons, mas devemos aprender a conviver com as dificuldades e mudanças na vida, já que a perfeição é um desafio impossível de se alcançar.

A psicóloga conta que tudo isso é debatido durante o Janeiro Branco, que busca colaborar na desmitificação do tema “saúde mental”, superando mitos e preconceitos, informando, sensibilizando e conscientizando a sociedade, pois a falta de conhecimento pode impedir que a pessoa que está em sofrimento busque a ajuda adequada.