Hoje, 10 de outubro, é o Dia Mundial da Saúde Mental. A data chama a atenção para um importante aspecto que, até poucos anos atrás, não era visto como algo real: os problemas mentais se refletindo em algo físico nas pessoas. Dados recentes apontam que uma em cada oito pessoas, em nível mundial, vive com problemas de saúde mental, o que pode afetar a sua saúde física, o seu bem-estar, a forma como se relaciona com os outros e os seus meios de subsistência.

Sobre este importante assunto, a Uirapuru conversou com o médico Dr. Cláudio Wagner, Diretor Técnico da Clínica Recuperar, de Passo Fundo. O médico explicou que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Conforme ele, para se ter uma saúde mental boa, é importante também ter saúde física. É preciso ter atividades para manter o equilíbrio mental, destacando-se o trabalho e a atividade laboral. Citou que pessoas desempregadas acabam sofrendo psicologicamente por essa ausência.

Ao mesmo tempo, viver só para o trabalho, pensando apenas em aspectos profissionais e tendo atividades que absorvem todo o cotidiano, adoecem a pessoa mentalmente pelo seu excesso. Alertou para a necessidade do lazer e de viver o hoje, não deixando tudo para amanhã, incluindo a sua felicidade e as coisas que se gosta. Sobre a era digital e as constantes ansiedades, o médico apenas fez a ressalva para os excessos.

Finalizou dizendo que as pessoas com algum problema de saúde mental precisam aprender a pedir ajuda e conversar. Também aconselhou que as pessoas não sejam tão exigentes consigo mesmas, gerando sofrimentos desnecessários, mas sim encarar a vida de forma mais leve e alegre.