A corrida de rua é uma prática esportiva que vem crescendo todos os anos em Passo Fundo, principalmente devido a realização do Circuito de Corrida de Rua, que conta com a parceria da Rádio Uirapuru. No ano passado mais de 800 pessoas participaram das provas. No próximo dia 2 de julho, acontece a segunda etapa do circuito e quem ainda não se inscreveu tem até o dia 26.

O programa Emoção, Afeto e Comportamento dessa semana contou com a presença do educador físico Leandro Costa e do atleta Gilberto Dutra para incentivar quem ainda não aderiu ao esporte. Para os amadores, a primeira recomendação é consultar um médico para verificar se não possui nenhuma limitação.

O segundo passo é fazer uma avaliação da condição física com um profissional da área. Costa explicou que no início é preciso ter cautela, respeitar os limites do corpo para evitar lesões e motivar-se para manter o hábito da atividade.

Outra dica importante é começar com caminhadas e em terrenos planos, como no campo da Brigada Militar e na ciclovia do Boqueirão. O educador disse que, além dos benefícios conhecidos, emagrecimento e melhoria dos níveis laboratoriais de exames, a corrida e o envolvimento com os grupos que praticam o esporte melhora a qualidade de vida porque mantém a pessoa ativa, aumenta o seu ciclo de amizades e a torna emocionalmente mais forte.

O atleta Gilberto Dutra, de 53 anos, contou que por problemas de saúde e estimulado pelo Circuito Corrida de Rua de Passo Fundo começou a praticar o esporte de corrida. Com a orientação do educador Leandro Costa, iniciou com caminhadas e em 2015 participou da primeira competição. Ele contou que em cada etapa tem três objetivos, que considera vitórias: participar, acabar a prova e melhorar o seu tempo.