Você pode ser arrastado, esmagado ou torturado pelos seus problemas ou você pode ir além, analisar, aceitar e transformar o seu sofrimento em compreensão. Você não pode controlar o que acontece, mas pode intervir na forma com que reage às coisas que acontecem.

Não são as situações que nos causam sofrimento e roubam a nossa paz, mas a forma com que encaramos e interpretamos as situações. Há várias formas sutis e menos sutis de sofrimento, que são tão “normais” que não costumam ser consideradas sofrimento. Algumas delas são: irritação, impaciência, raiva, ressentimento, reclamação, que podem ser interrompidas com a auto observação assim que percebidas. O milagre consiste em aceitar. E se você não aceita, aceite a sua não aceitação. Isso mesmo. Entregue-se à sua não entrega. Resistir gera sofrimento.

O sofrimento e a felicidade são orgânicos por natureza, e isso significa que ambos são transitórios, estão sempre mudando. A flor quando murcha se transforma em adubo. Da mesma forma a felicidade também pode se transformar em sofrimento e o sofrimento pode se transformar em felicidade novamente.

Se você for capaz de reconhecer e aceitar sua dor, sem fugir dela, descobrirá que embora a dor esteja presente, a alegria também pode estar ali ao mesmo tempo. A semente do sofrimento em você pode ser intensa, mas não espere até que o sofrimento acabe para se permitir ser feliz. Quando uma flor do jardim está doente, você precisa cuidar dela. Mas não ignore todas as outras flores saudáveis.

Mesmo com angústia no coração, você pode desfrutar das inúmeras maravilhas da vida: o belo pôr do sol, o sorriso de uma criança, as variadas flores e árvores. Sofrer não é tudo. Por favor, não fique preso ao seu sofrimento. Se você já passou fome, sabe que comer é um milagre. Se já sofreu com o frio, então conhece a preciosidade do calor.

Quando você sofreu, soube apreciar os elementos do paraíso que estão presentes. Mas se habita apenas no seu sofrimento, então perderá o paraíso. Não ignore o seu sofrimento.

Texto Rana Vitória