É preciso entender que não há nada de errado em não estar bem todos os dias. Não entre na ideia da positividade tóxica. Todos temos nossos dias ruins e nossas emoções conflitantes. Isso não significa que devemos descarregar nossos problemas e nosso mau humor nos outros, significa simplesmente que podemos aceitar as nossas vulnerabilidades sem nos culparmos por elas e que podemos desabafar e buscar ajuda se necessário. Ser forte não tem nada a ver com nunca demonstrar o que se sente. Ser forte se trata sobre ser verdadeiro consigo mesmo, aceitar os próprios processos, ter paciência com os próprios sentimentos e buscar melhorar dentro daquilo que se pode no momento.
Crescer emocionalmente e evoluir espiritualmente perpassa pelo caminho do autoconhecimento, e esse caminho engloba entrar em contato com as próprias emoções. Tire de você esse peso de ser perfeito(a) ou essa ideia de que não se sentir bem em alguns momentos significa que você é frágil ou que sua vida não está progredindo. Isso apenas significa que você é humano, e esta tudo bem! Não se boicote mais e nem ignore mais o que você sente. Sinta suas emoções e procure ouvi-las. Cada emoção é uma mensagem do que está acontecendo com você e possui a chave que vai lhe ajudar a solucionar os seus conflitos.
Conhecimento emocional é o primeiro passo para você fazer as pazes com você mesmo.
