Muitas vezes, nos pegamos em situações onde sacrificamos nosso bem-estar para que os outros se sintam confortáveis. É um gesto de empatia, sim, mas quando repetido em excesso, pode nos deixar desgastados e desconectados de nós mesmos. Ficar desconfortável para agradar aos outros pode parecer uma forma de cuidado, mas, na verdade, é um sinal de que estamos colocando as necessidades alheias acima das nossas, e isso pode nos fazer perder o equilíbrio.

Não se trata de egoísmo, mas de amor-próprio. É importante reconhecer que seus sentimentos, limites e necessidades são válidos. Quando você se acostuma a se ajustar e a aceitar desconfortos para que os outros estejam bem, a mensagem que você passa a si mesmo é que seu valor é secundário. E isso, com o tempo, pesa na alma e esgota o espírito.

Aprenda a dizer “não” quando for necessário e a priorizar sua paz. Lembre-se de que é possível cuidar e ajudar sem abrir mão de quem você é. A verdadeira harmonia está em criar um espaço onde todos possam ser autênticos, inclusive você. Não tenha medo de se colocar em primeiro lugar de vez em quando. Afinal, quando você se respeita, ensina aos outros a fazerem o mesmo.