Realizar atividade física pelo menos duas vezes por semana é muito importante para a saúde do corpo, da mente e a qualidade de vida. No Hospital São Vicente de Paulo (HSVP) de Passo Fundo, a Equipe de Fisioterapia trabalha e incentiva os funcionários a realizarem a prática de exercícios, através da ginástica laboral. Mais de 47 setores, param 15 minutos, 3 vezes por semana, para realizarem os exercícios, orientados pelas fisioterapeutas. Estas atividades vão auxiliar na prevenção de lesões, na melhora da disposição para o trabalho e no alívio das tensões do dia a dia.

Conforme as fisioterapeutas, Ana Cristina De Oliveira Doring e Gaziela Silva Vieira, existem várias modalidades de ginástica laboral, e as atividades são aplicadas conforme a necessidade do setor. “Nós observamos como está o ambiente, conversamos para saber o que eles precisam e então passamos os exercícios. Também aproveitamos os 15 minutos para conversar sobre atividade física, tirar dúvidas e saber como eles estão”, relatam as especialistas, enfatizando ainda o trabalho no atendimento ambulatorial, que acompanha o funcionário caso haja necessidade de um cuidado específico.

A ginástica laboral é oferecida à todos através do Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho (SESMT), que conta com o apoio das chefias para incentivar os trabalhadores na prática das atividades.“ A maior importância da ginástica laboral é a conscientização. O funcionário e todos devem saber que para exercer uma função, de maneira que não prejudique o corpo, tem que praticar uma atividade física. Por isso incentivamos todos a mexer-se e melhorar a qualidade de vida”, destacam.

Marijane França, supervisora da Central de Autorizações, incentiva suas colaboradoras a prática da ginástica e realizam 3 vezes por semana as atividades. “Acho muito importante pois, é um momento que temos para relaxar e cuidar da nossa saúde. Ficamos mais dispostas para trabalhar e alivia as tensões tanto do corpo como da mente”.