Com a proximidade do final de ano é comum que as pessoas façam analises individuais de como foi o seu ano. Como consequência boa parte da população acaba desenvolvendo frustrações e até mesmo deixam de gostar destas datas festivas.

O Natal, por exemplo, remete à famílias, união, e a falta de membros familiares, por qualquer motivo, acaba sendo um peso difícil de ser carregado na noite de 25 de dezembro.

Com a tradição dos presentes, festas e alegria, pessoas com algum sentimento de dor procuram se isolar do mundo e até mesmo de outras pessoas. Durante a programação do Sem Segredo, vários ouvintes entraram em contato relatando que esta época coloca o dedo em feridas profundas. Uma ouvinte chegou a relatar que gostaria de estar em um lugar deserto durante os próximos dias, evitando a felicidade.

A publicitária Miriê Tedesco, explicou que a data, hoje, tem como predomínio a tradição dos presentes, o que sempre envolve a alegria de dar e receber algo de quem se gosta.

Para ela, dezembro é um desafio, onde avaliamos nossos atos, nossas metas e tudo o que alcançamos, tendo que lidar com possíveis frustrações, mas sem deixar de lembrar que em janeiro teremos novamente as mesmas chances de conquistar o que não conseguimos.

Participando também no programa, o psiquiatra Rogério Riffel, explicou que o sentimento de auto avaliação é comum nesta época do ano. Para o psiquiatra é importante ter em mente que o que está terminando é o ano e não a vida e que nos próximos 12 meses tudo pode ser diferente, inclusive as tristezas. para ele o grande desafio é lidar com as expectativas e a auto avaliação, algo que deve ser superado.