O ano de 2015 que está encerrando foi de consolidação do Circuito Municipal de Corridas de Rua, realizado numa parceria entre a Secretaria Extraordinária dos Esportes e Rádio Uirapuru. Nas competições desse ano, com quatro Rústicas (5km) e a 23ª Meia Maratona, participaram mais de 4.600 corredores que, de forma gratuita, percorreram as ruas de Passo Fundo. Antes da parceria com a Rádio Uirapuru, as corridas de rua tinham pouco incentivo e poucas participações.
De acordo com o histórico até 2011, menos de 100 atletas participavam das provas. Nesse ano, a média ficou em 920 corredores e a tendência é para um crescimento em 2016, a partir da participação individual e das academias que estão incentivando a prática esportiva na cidade. Entre as milhares de pessoas que passaram a aderir as corridas como meio saudável de vida, encontramos.
Gilberto Crossetti Dutra, de 52 anos. No final de agosto de 2013, o comerciário, natural de Porto Alegre e que adotou Passo Fundo como sua cidade há 20 anos, recebeu uma daquelas notícias que levam muita gente ao desespero: estava com câncer. Relatou que foram momentos difíceis e que forçaram uma decisão. A partir desse momento, abandonou o sofá da sala, colocou um tênis e foi pra rua. Deu o primeiro passo, com caminhadas diárias e tomou gosto pela atividade física. Após passar por cirurgia, quimioterapia, em setembro de 2014 começou se preparar para as corridas de rua. Em 2015 completou 12 provas e disse que sua vida atingiu um novo patamar.
Prática esportiva requer cuidados para evitar lesões e agravamento dos problemas de saúde
A trajetória feliz de Gilberto Dutra na pratica esportiva pode servir de inspiração para muitas pessoas que também tem na mente o desejo de dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável. No entanto, é preciso cautela. Não se pode querer recuperar 10, talvez 15 ou mais anos de sedentarismo, de uma hora para outra. É preciso um cuidado especial para que essa iniciativa não se torne mais um problema.
O educador físico Leandro Costa, da Menegat & Costa Assessoria Esportiva, faz esse alerta ao explicar que cada pessoa tem suas limitações e é preciso respeitá-las. Cita que de cada cinco pessoas que lhe procuram, quatro já chegam com algum tipo de lesão.
Inicialmente é realizada uma avaliação médica para posteriormente ser definida uma programação de treinos. Segundo o educador, é preciso saber se essa pessoa pode realizar e qual é a melhor atividade. Depois é definida uma programação de treino, onde se indica como dosar os exercícios, seja uma caminhada, uma corrida, academia, entre outros.
Leandro Costa avalia que o crescimento no número de adeptos as corridas de rua se deve principalmente ao fato de que as pessoas estão buscando melhorar a qualidade de vida.
