Com a chegada do Carnaval, foliões de todo o país se preparam para dias de festa. Para orientar sobre hidratação, alimentação e prevenção de doenças, o médico Alberi Grando apresentou recomendações durante o quadro semanal Saúde em Família na Rádio Uirapuru.

Moderação em Alimentação e Bebidas

Segundo o especialista, evitar exageros é fundamental. “O excesso de alimentação e bebida pode causar problemas de saúde. O consumo excessivo de álcool pode levar a decisões impulsivas e complicações, como desidratação e intoxicação alcoólica”, afirma.

Descanso e Alimentação

O médico recomenda descanso antes das festividades e uma alimentação equilibrada. “Dormir bem antes de sair e consumir alimentos leves ajudam a manter a disposição”, explica.

Importância da Hidratação

Com temperaturas elevadas, a hidratação é essencial. “Além de água, é importante repor eletrólitos com água mineral, que contém sódio e potássio”, afirma o especialista.

Ressaca e Cuidados

Sobre a ressaca, Grando informa que não há solução imediata. “O melhor jeito de evitar é beber com moderação, hidratar-se e descansar”, orienta.

Prevenção de Doenças Sexualmente Transmissíveis

O médico reforça a importância do uso de preservativos. “O preservativo previne doenças como HIV, sífilis e gonorreia, que têm aumentado nos últimos anos”, destaca.

Sobre a PrEP (Profilaxia Pré-Exposição) e a PEP (Profilaxia Pós-Exposição), Grando reforça a importância da prevenção. “O HIV é uma doença sem cura. O melhor caminho é evitar a infecção”, conclui.

As recomendações visam a segurança dos foliões durante o Carnaval.