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Saúde

Circuito Municipal de Corrida de Rua: educador físico orienta competidores casuais a não exceder limites

Públicado em Por RD Uirapuru / Redação Uirapuru
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No domingo (28), acontece a primeira etapa do Circuito Municipal de Corridas de Rua de Passo Fundo. Com apoio da Uirapuru o evento já está consolidado no calendário esportivo da cidade. Essa edição vai contar com 725 atletas que terão que percorrer os cerca de 5 km da prova, com largada às 9h em frente a rádio.

 

Para os corredores que vão participar pela primeira vez, o educador físico Leandro Costa, da Menegat & Costa Assessoria Esportiva, recomenda a não excederam os seus limites, mantendo sempre a frequência dos batimentos cardíacos. A dica é desenvolver uma corrida individual e esquecer um pouco a emoção da prova. Esse tipo de competidor tem que ter como objetivo concluir o percurso, não se importando muito com o ritmo.

 

Costa ressalta que, como a prova é rápida, com mais descidas do que subidas, é importante ficar atento e não se desgastar logo no início para não comprometer o retorno que é mais difícil.

 

A retirada do kit para a corrida deve ser feita hoje (27), das 12h às 16h, na Secretaria Municipal de Esportes. Competidores de fora do município podem retirar o kit no dia da prova, das 7h30 às 08h15, também na secretaria.

 

Nesta primeira etapa, os participantes fizeram a doação pacotes de fraldas descartáveis que serão entregues a instituições beneficentes.