O Dia Mundial da Atividade Física é celebrado neste sábado, dia 06 de abril. Este dia visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico. A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, entre elas: evita o excesso de peso e a obesidade; Previne o aparecimento de doenças; Reduz a tensão arterial; Melhora a autoestima; Alivia o stress; Contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico. O recomendado pelos médicos é fazer 30 minutos de exercício físico por dia.

A Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo. Conforme o secretário de Esportes de Passo Fundo, Gilberto Bellaver, a população aderiu as práticas esportivas na cidade. Basta as pessoas andarem pelas ruas no final da tarde ou logo cedo pela manhã para ver quanta gente está caminhando, correndo, pedalando e utilizando os espaços públicos.

Bellaver explica que a atividade física é aquilo que é planejado. Por exemplo, academia, pedalada, corrida, caminhada, futebol, vôlei, entre outros. Aquelas atividades do dia a dia, não se enquadram no exercício físico. O secretário destaca a participação de todas as faixas etárias nas atividades físicas, principalmente os idosos, que querem além de saúde, qualidade de vida.