Durante dias de sol e calor, tomar uma água gelada é a escolha perfeita para ajudar a diminuir a temperatura e auxiliar na hidratação do organismo.  Apesar de a ingestão de água aumentar consideravelmente durante os dias com temperaturas mais elevadas, o corpo tende a perder muito mais água que o normal pela respiração e transpiração.

Durante o verão, os casos de aparecimento de pedra nos rins costumam aumentar cerca de 30%, segundo dados da Sociedade Brasileira de Urologia.  Durante o quadro Saúde em Família, do programa Hora a Mais, o doutor Douglas Pedroso destacou que a dor na lombar e dificuldade de urinar podem ser sintomas de pedra nos rins. O médico salientou que o aparecimento dos cálculos renais acontece devido a vários fatores, como o excesso de sódio, falta de ingestão de água e fatores metabólicos do próprio organismo.

Para evitar o aparecimento das pedras, o doutor destacou que é necessário tomar a quantidade adequada de água todos os dias.  O médico ainda afirmou que não devemos esperar o corpo sentir sede, já que o sintoma é um sinal de desidratação.  Além disso, é importante evitar o consumo de alimentos ultraprocessados que são ricos em sódio.