Na última sexta-feira, dia 15, foi comemorado o Dia Mundial do Sono. A data celebrada em mais de 75 países, surgiu com o objetivo de chamar a atenção para a importância de dormir bem. Especialistas afirmam que uma boa noite de sono fortalece o sistema imunológico, libera hormônios e diminui os riscos de depressão e estresse.
Dormir mal pode aumentar as chances de desenvolver problemas de saúde como hipertensão, diabetes e obesidade. Apesar disso, cerca de 72% dos brasileiros sofrem de distúrbios relacionados ao sono como insônia, apneia ou ronco.
Para debater a importância de uma boa noite de sono, o programa Sem Segredo deste sábado vai discutir o assunto e pergunta: Será que você dorme bem de verdade? Participam do programa o médico especialista em sono, Tiago Simon e a fisioterapeuta Amanda Sachetti.
O programa será apresentado por Zulmara Colussi e vai ao ar a partir das 09h30min. Os ouvintes podem participar pelos telefones: 2104-1615, 2104-1616, 3045-4022 e 3045-5022 ou mandar mensagem para o torpedo 9 9162-9923 e WhatsApp 9 9162-9943.
