Normalizamos o excesso de trabalho, a falta de tempo, a exaustão, o estresse e no fim ficamos todos exaustos! Ser altamente funcional não é sinônimo de estar bem. Descansar também é uma forma de estar sendo produtivo. Você também está sendo produtivo quando respeita seus limites, quando prioriza seus momentos de descanso, quando entende que precisa se desconectar, sair um pouco, afrouxar o nó da garganta e respirar um ar fresco..
Entenda uma coisa: Tentar ser produtivo O TEMPO TODO, além de IMPRODUTIVO é altamente prejudicial. Já perdi as contas do tanto de vezes que, mesmo cansada, me obriguei a produzir algo, porque eu acreditava que a pausa me deixava em dívida ou com uma leve sensação de estar negligenciando algo importante. Tem muita autocobrança que se esconde atrás do verniz pomposo dos discursos motivacionais, das histórias de sucesso. Cuidado com discursos como: “Treine enquanto eles dormem, estude enquanto eles se divertem, mantenha-se acordado e persista enquanto eles descansam e então viva o que eles sempre sonharam”. FAÇA ISSO E DESENVOLVA BURNOUT!
Trabalhe, enquanto necessário. Viva, porque a vida não é uma guerra. Respeite o seu tempo e o seu limite. Seja gentil consigo mesmo. VOCÊ NÃO PRECISA VIVER SE ESPREMENDO POR DENTRO E NEM DEVE. Você não precisa ser criativo e produtivo o tempo inteiro. Você não é uma máquina. Não é para trabalhar enquanto eles se divertem… É para se divertir mesmo. Não é para estudar enquanto eles dormem… É para dormir mesmo! SUA SAÚDE MENTAL AGRADECE (Rana Vitória).
A gente precisa acabar com esse negócio de “descanso merecido”… A gente sempre merece descansar! Não existe isso de zerar todas as pendências antes não, porque elas nunca acabam. Descansem, descansem mesmo com uma pilha de coisas pra fazer. Descansem (Raquel Murakami). Produtividade não é a quantidade de trabalho que você faz num dia e sim como você equilibra aquilo de que precisa para viver com saúde. Ser produtivo é saber a hora de descansar (Rupi Kaur).
