A Rádio Uirapuru mantém semanalmente um importante programa de orientação durante suas manhãs: o Saúde em Família. Participando do programa, o médico Dr. Douglas Pedroso esclareceu algumas dúvidas da comunidade, sempre visando orientar que busquem atendimento especializado.

Durante o programa desta semana, um dos ouvintes contou que perde o sono na madrugada. De acordo com o ouvinte, ele dorme cerca de 4 a 5 horas e depois que acorda vira de um lado para outro, sendo que o sono não volta. Porém, durante o dia sente muito cansaço. O Dr. Douglas Pedroso explicou que isso é a insônia, que pode ser causada por diversos fatores. Entretanto, o principal deles e que deve ser cuidado, segundo o médico, é a perca do sono devido a depressão.

Pedroso recomenda que quem tem insônia não tome remédios para dormir sem antes fazer uma avaliação profunda com um neurologista, buscando corrigir possíveis falhas. Ele também destaca que existem técnicas de saúde que ajudam a combater a insônia, como não pegar o celular uma hora antes de ir para a cama, não ter televisão no quarto, deitar e logo apagar a luz para dormir rapidamente, evitar cafeína a partir das 16h, dentre outras. Porém, o mais recomendável é procurar ajuda médica.