Sem Segredo: falta de tempo e vontade são os principais fatores para as pessoas não realizarem exercício físico
A prática de atividade física é, sem dúvida, essencial para aumentarmos nossa qualidade de vida. Inúmeros estudos demonstram como a prática frequente de atividade física evita doenças e melhora, até mesmo, nossa disposição para a realização de nossas atividades diárias. Mas na contramão das recomendações dos especialistas tem muitas pessoas não fazem nenhum tipo de atividade física. Nesse sentido o Sem Segredodo último sábado (29) perguntou: se todo mundo recomenda atividade física para cuidar da saúde, porque tem tanta gente que não faz esporte?
Participando do programa, o especialista em treinamento desportivo, Proprietário da Guerton Academia, Guerton Schell Benck, destacou que as pessoas que procuram cuidar da saúde conseguem enfrentar qualquer tipo de problema melhor. Quem faz exercício físico regularmente e mantêm uma alimentação saudável vive melhor. Ressaltou que as pessoas deveriam praticar exercícios desde jovens, com estímulo de politicas públicas, desta forma, o sistema de saúde iria desafogar.
Ouça a entrevista com o proprietário da Guerton Academia, Guerton Schell Benck:
Para o gerente do Sport Clube Gaúcho na área de esporte e educação física, Glênio Cordeiro, são diversos fatores que influenciam para que as pessoas não façam exercícios regulares. Conforme Glênio, a cultura dos brasileiros em não fazer exercícios, as dificuldades de tempo e principalmente a vontade de não querer fazer exercícios são os principais fatores. Disse que se as pessoas tirassem um tempinho para fazer exercícios, 15 minutos todos os dias isso certamente contribuiria para o bem estar e prevenção de doenças.
Ouça a entrevista com o gerente do Sport Clube Gaúcho na área de esporte e educação física, Glênio Cordeiro:
Diversos ouvintes participaram do programa através do torpedo, whatsapp e telefone e relataram fazer exercícios e como ajuda para no bem-estar. Outros relataram a preocupação com aos adolescentes de hoje em dia pois estão cada vez mais em frente ao celular e não fazem nenhum tipo de exercício físico. Disseram que o tempo é um dos principais fatores para não realizar exercício físico. A alimentação também interfere, pois muitas pessoas não querem abdicar de alimentos de fast-food ou também a cervejinha do final de semana por alimentos saudáveis.
