A prática de atividade física é, sem dúvida, essencial para aumentarmos nossa qualidade de vida. Inúmeros estudos demonstram como a prática frequente de atividade física evita doenças e melhora, até mesmo, nossa disposição para a realização de nossas atividades diárias.

A prática faz bem a saúde, o corpo, a mente e eleva a autoestima de quem pratica. No entanto, ter uma vida saudável e hábito de fazer atividade física ainda é um desafio para grande parte da população. Independente do sexo e da idade, a falta de motivação é um dos fatores que influenciam na não realização de atividades.

De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE, em 2019, 30,1% dos brasileiros praticaram o nível recomendado de atividade física no lazer, enquanto esse percentual foi de apenas 22,7% em 2013. Entre homens, esse percentual foi de 34,2%, enquanto para as mulheres foi de 26,4%.

Nesse sentido, o Sem Segredo deste sábado (29) aborda o assunto e pergunta: se todo mundo recomenda atividade física para cuidar da saúde, porque tem tanta gente que não faz esporte? Participam do programa o gerente do Sport Clube Gaúcho na área de esporte e educação física, Glênio Cordeiro e o especialista em Personal Treiner e treinamento desportivo, Proprietário da Guerton academia, Guerton Schell Benck.

Os ouvintes também podem participar através do 2104-1615, 2104-1616, 3045-4022, 3045-5022, ao vivo, e também mandar mensagem para o torpedo 9 9162-9923 e para o WhatsApp 9 9162-9943.

O Sem Segredo deste sábado inicia as 9h30min com apresentação de Luciano Azevedo.